Dimanche
19 avril
Actualités & Événements
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Sophro balades du dimanche, séances en visio, mini-groupes et préparation aux examens — découvrez les prochains rendez-vous pour cheminer ensemble.
Offre découverte
1ère séance découverte OFFERTE
En extérieur
Sophro balades du dimanche
Marcher en pleine conscience, respirer au cœur de la nature, se relier à soi et au vivant. Les sophro balades du dimanche allient mouvement doux, exercices respiratoires et instants de pleine présence.
Réservation conseillée — places limitées pour préserver la qualité d'accompagnement du groupe.
Dimanche
3 mai
Dimanche
17 mai
Dimanche
31 mai
Dimanche
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21 juin
Dimanche
28 juin
Dimanche
12 juillet
Dimanche
26 juillet
Dimanche
9 août
Dimanche
23 août
Lundi soir · 21h–22h
Séances en visio
Vous ne pouvez pas vous déplacer, vous préférez faire la séance de chez vous, juste avant d'aller vous glisser dans votre lit.
Séance LUNDI soir de 21h à 22h.
Réserver ma séance visioPlaces disponibles
Mini-groupes hebdomadaires
Quelques places se libèrent — venez vivre l'expérience d'un travail régulier en petit groupe, dans un cadre intime et bienveillant.
Lundi soir
3
places
Mardi après-midi
3
places
Mardi soir
4
places
Mercredi matin
1
place
Les groupes sont volontairement limités pour préserver la qualité d'accompagnement.
Préparation mentale
Être zen pour les examens
Brevet, baccalauréat, concours, partiels… La pression monte à l'approche des échéances. La sophrologie est un outil précieux pour préparer mentalement et corporellement vos enfants ou adolescents : gérer le stress, dormir mieux, mémoriser, se projeter positivement le jour J.
Séances individuelles ou en mini-groupe, sur quelques semaines avant les épreuves.
Prendre rendez-vousUne envie, une question ?
Que ce soit pour une balade, une séance en visio, un mini-groupe ou une préparation aux examens — contactez-moi pour échanger.